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西安红薯粉条北方人是怎么吃的?

本文来源:http://sxfentiao.com 责任编辑:荣富生态 发布日期:2019-09-25 16:27:18

西安红薯粉条北方人是怎么吃的?

西安红薯粉条中的红薯含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,西安红薯粉条含蛋白质(蛋白质食品)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁(铁食品)2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油(油食品)酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是西安红薯粉条含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸,这是很多人没有意识到的。

西安红薯粉条

吃西安红薯粉条是不会使人发的,相反西安红薯粉条还是一种理想的减肥(减肥食品)食品。它的含热量较低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。




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